Μια και τα θέματα για ιδιαίτερη συζήτηση δεν "τραβούν" (σαν το προηγούμενο) - και ίσως δίκιο έχουν - επανέρχομαι τουλάχιστον στο δικό μου πιο αγαπημένο θέμα, τη μουσική φυσικά!
Ακούγοντας, λοιπόν, τραγούδια με αρκετά δυναμικό ήχο σε ώρα φυσικής άσκησης, έχοντας μάλιστα τα ακουστικά στ' αυτιά (προς απομόνωση άλλων παρεμβολών), παίρνει κανείς αντίστοιχο ρυθμό δίχως να έχει λάβει ουσίες (φαρμακευτικές ή άλλες), για να ενισχυθεί η απόδοσή του. Εκτονώνεται το σώμα και ανακουφίζεται η ψυχή και το πνεύμα από κάθε φορτίο. Όταν δε η άσκηση γίνεται έξω στη φύση και όχι σε κλειστούς χώρους, τότε το αποτέλεσμα είναι ακόμη καλύτερο.
Αν πάλι, θέλει κανείς να ηρεμήσει και να χαλαρώσει, προκειμένου, πολύ απλά, να ξεκουραστεί διώχνοντας την ένταση της ημέρας, μπορεί αντίστοιχα να ακούσει μουσική κατάλληλη που υπάρχει σε πληθώρα και ποικιλία μεγάλη στο διαδίκτυο. Ίσως πάρει και έναν καλό υπνάκο, αν δυσκολεύεται να κοιμηθεί. Και φυσικά όλα αυτά δίχως φαρμακευτική ή άλλη υποστήριξη.
Και τώρα θα μαρτυρήσω ότι είχα γράψει ένα κατεβατό για θεραπείες, γιατρούς, φάρμακα και λοιπά σχετικά, όμως τα διέγραψα, επιλέγοντας να διατηρήσω την αρχική μου ιδέα και διάθεση εδώ. Ας μη χαλιόμαστε συνέχεια με αναρτήσεις που θα προβληματίσουν και θα βαρύνουν παραπάνω την ήδη επιβαρυμένη ατμόσφαιρα στην καθημερινότητά μας. Έτσι κι αλλιώς χαλιόμαστε με το στανιό από πάρα πολλά πράγματα.
Προτείνω τα δύο πρώτα που ανέφερα σχετικά με τη μουσική και τη συμβολή της - με επικουρικό τρόπο πάντα μα στην ουσία θεραπευτικό - στη βελτίωση της σωματικής, πνευματικής και ψυχικής μας κατάστασης. Προσωπικά προτιμώ - στη φάση που βρίσκομαι - την πρώτη πρόταση, διότι με βοηθά πολλαπλά και με ιδιαίτερα αποτελέσματα. Άσκηση έξω και μουσική στο... play! Για να είμαι ειλικρινής το έχω επιβάλλει στον εαυτό μου και έχει φτάσει να μου είναι εντελώς απαραίτητο. Μέσα σε όλα τα ζορίσματα και τις δυσκολίες προχωράμε δυναμικά με όποιο μέσο μπορεί ο καθένας.
Και κάτι τελευταίο, πιο παιχνιδιάρικο για ώρες ηρεμίας και μοιράσματος χαράς με αγαπημένη συντροφιά... Κατά την ακρόαση ενός ραδιοφωνικού σταθμού (που έχει από κοινού συμφωνηθεί) επιλέγει μία ο ένας και μία ο άλλος το μουσικό κομμάτι που ακολουθεί κάθε φορά, (πριν βγει στον αέρα) λέγοντας "αυτό δικό μου"... Το επιλεγμένο μουσικό κομμάτι ίσως έχει κάτι να πει στον καθένα. Κι αν είναι ζευγάρι εκείνοι που συμμετέχουν στο παιχνίδι, μπορούν να πουν σε τυχαία στιγμή "το επόμενο δικό μας". Είναι ευχάριστο και διασκεδαστικό για λίγες στιγμές έξω από την αγριότητα του κόσμου.
@ Ακολουθούν μουσικές επιλογές που μόνο για χαλάρωση δεν είναι...:)) Οι τέσσερις πρώτες είναι από τη βρετανική μουσική σκηνή (που αγαπώ ιδιαίτερα) και οι δύο τελευταίες είναι αμερικανιές :)
Pulp - Common People MIKA - Big Girl
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σε ευχαριστώ που αφιέρωσες χρόνο να διαβάσεις τις σκέψεις μου.